カウンセリングや動きながら身体の評価、短めのトレーニング体験などを行っていただきます。

とくにカウンセリングや身体の評価に時間を使い、原因を探っていきます。

トレーニングや人が合う合わないあると思いますので、ぜひ初回体験を受けていただき

気に入っていただけたらぜひ一緒に根本完治を目指していきましょう！

個人差があるので人によって効果を実感できるようになる期間は異なります。

早い方で数回のセッションで実感する方もいますし、姿勢が整い実感するまで3か月ほどかかる方もいらっしゃいます。

根本改善するにはどうしても時間がかかってしまいますが、その分しっかりとサポートさせていただきます。

運動習慣をしっかりとつけ、身体の根本改善していきたい方はベーシックな月4回コースがおススメです。

より早く効果を出したい方や手厚いサポートを受けたい方は月8回コース

運動が続くか不安な方でまずはお手軽にやってみたい方や普段から自分で運動していて定期的なサポートが必要な方は月2回コースがおススメです。

頻度が高ければ高いほど、行った運動の定着率が高くなるので身体の変化が早くなるケースが多いです。

申し訳ございませんが、初回体験以外は受け付けておりません。

ZENNES健康道場は姿勢改善を目指すためのサービスですので、トレーニングやストレッチ、身体の使い方をお伝えします。

身体を改善し、効果を実感していくためには時間がかかります。

そのため長期間サポートさせていただき、しっかりと身体と向き合っていただく期間を頂戴してます。

想像されるような「ウエイトをもってガシガシトレーニングする」というようなことは基本的にしません。

自分の体重のみで行うトレーニングから入り、動きの基礎が出来た方は軽めの重量を持ったトレーニングを行います。

動作によってはキツいと感じる部分はあるかもしれませんが、ご要望に合わせてメニューを組んでいきますのでご安心ください。

時間をかけながらお伝えしますのでご安心ください。

それでも不安な方はエクササイズの動画を撮っていただいて構いません。

また、LINEでの質問も随時受け付けておりますので気兼ねなくご相談ください。

はい、可能でございます。

休会費もいただいておりませんので、気兼ねなくご相談ください。

はい、ございます。安心してお車でお越しいただけます。